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本文转自:人民日报客户端张文12月29日下午,走进黄河书院的大门,大红灯笼、春联、中国结等年味十足的元素映入眼帘。让人眼前一亮的是,场内有近200名来自世界各地的留学生们,他们脸上正洋溢着青春、热情的笑容。据了解,本次活动由自治区新闻办、教育厅、科技厅、黄河出版传是什么。

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被称为“通便王”的4种食物,建议每天食用,润肠排毒,一身轻松 冬天天气干燥,很容易便秘,家里的中老年人上厕所很费劲,半个小时都解决不了,真让人着急呀。想要不便秘,首先要多运动,其次要从饮食上入手,多吃些高纤维的食物,可以帮助润肠通便。今天给大家介绍几种高纤维说完了。